Gratis

Hier kun je alle gratis aanbiedingen van Munira’s ChildsPlay vinden op één plek.

In de gratis anti-stress challenge leer je verspreid over 21 dagen 6 ademhalingsoefeningen, waaronder 5 technieken die je stress doet dalen.

 

Elke 3 à 4 dagen komt een nieuwe techniek vrij en heb je weer 3 à 4 dagen de tijd om ze te oefenen en te integreren in je dagelijkse leven.

 

Achteraf kan je je ook opgeven voor nog 2 extra gratis oefeningen: aarden en beschermen.

We beginnen elke 1e dag van de maand met een nieuwe ronde.

‘Ademwerk & Body Themes’ is een mini e-boek dat alleen deelnemers van de gratis anti-stress challenge meekrijgen.

 

Het geeft inzichten in hoe ervaringen uit je baby- en kindertijd je lichaamsbouw hebben beïnvloed en daarmee ook je standaard ademwijze. Waarom je mogelijks moeite hebt met diep in of uit te ademen, via je neus of mond, in de borstkas of buik, … en waarom je beter niet lukraak technieken toepast.

 

Alle info komt uit een masterclass van Jim Morningstar en een YouTube video van hem over Body Themes. Helaas kregen we niet alle info, maar wat er al wel is kan je al veel inzichten over jezelf geven.

‘Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel’ is een e-boek voor wiens zenuwstelsel overbelast is en tips + inzichten kan gebruiken om het weer tot rust te brengen.  Je kan een gratis preview downloaden via de onderstaande knop.

 

 

We hebben zelf ervaring met een overprikkeld zenuwstelsel, dat bijna op springen stond in 2018. Sindsdien leerden we veel over het parasympathische zenuwstelsel, ontspanningstechnieken, zelfzorg en dergelijke meer.

 

 

Graag delen we die kennis met jou zodat jij ook weer rust in je hele systeem kan krijgen en je immuunsysteem kan boosten, je zelfgenezend vermogen weer kan aanwakkeren en zo je helingsproces kan beginnen.

Vind ik leuk: