Ik doe sommige oefeningen nog wel dagelijks voor ik ga slapen. Het geeft me echt meer rust! Door op de ademhaling te focussen kan ik ook ff mijn piekergedrag en chaos in mijn hoofd afzetten. Zo had ik nogal zenuwen voor mijn doctoraatsverdediging en voor een sollicitatiegesprek. Maar zonder ademhalingsoefeningen door de dag was het vast erger!
Jezelf helen is kinderspel!
Verlaag je stress met je adem, herontdek het speelse kind in jezelf en ga je eigen hartsweg volgen.
Zo vind je jezelf terug.
Recente reacties
- De weg naar mezelf 42 - Celgeheugen en dat aanpassen - Schoonheid vanbinnen en vanbuiten op Gratis anti-stress challenge
- Laura Sadkowski op Kalmeer je overprikkeld zenuwstelsel volledig e-boek
- Voorstel Healy behandeling bij NAH overprikkeling - Munira's ChildsPlay op De Healy Coil – voor de hooggevoeligen
- Marktonderzoek fonoforesecursus - Ensouled Mind op Fonoforese
- Verander je standaard ademhaling en verander zo je leven en vice versa - Munira's ChildsPlay op Gratis anti-stress challenge
Munira (Jessie Pittoors)
